آرشیو اخبار

• پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود. چون تا زمان ایجاد شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد. در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا کرده و بافت استخوان به تدریج تحلیل می رود.
• 80  درصد جمعیت زنان یائسه از تراکم استخوان مناسبی برخوردار نیستند و از هر سه زن بالای 50 سال یک نفر و از هر 5 مرد بالای 50 سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در طول زندگی تجربه می کنند.
• تخمین زده می شود در جهان در هر 3 ثانیه یک شکستگی اتفاق می افتد و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان باعث افزایش 30 درصدی مرگ در سال اول بعد از رخداد شکستگی می شوند.
• عواملی که فرد را برای شکستگی ناشی از پوکی استخوان مستعد می کند: شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای استروئیدی، لاغری مفرط و بیماری های گوارشی هستند.
• 4  نکته طلایی برای بهبود سلامت استخوان و عضله و کاهش خطر پوکی استخوان شامل ترکیبی از فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل و ویتامین D است.
• میزان مصرف لبنیات در سطح استان به عنوان یک منبع مهم غذایی در تأمین کلسیم بدن و پیشگیری کننده قوی در برابر بیماری پوکی استخوان تنها 10 درصد است. همچنین شیوع کم تحرکی و دخانیات هم به عنوان دو ریسک فاکتور مهم ایجاد پوکی استخوان به ترتیب 55 درصد و 7 درصد می باشد.
• افراد بالای 50 سال که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند بایستی برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و پزشک پس از ارزیابی عوامل خطر پوکی استخوان در فرد خطر شکستگی را تخمین و اقدامات پیشگیرانه و درمانی را شروع می کند.
• هرساله 20 اکتبر به عنوان روز جهانی پوکی استخوان درنظر گرفته شده و درکشور ما نیز حهت اطلاع رسانی گسترده و ارتقاء سطح آگاهی عموم مردم در مورد این بیماری کمپین پوکی استخوان از 28 مهر لغایت 5 آبان برگزار می گردد.
• ضمناً شهروندان عزیز می توانند جهت دریافت محتواهای آموزشی مرتبط با پوکی استخوان به اینستاگرام مرکز تحقیقات پوکی استخوان یا سایت دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت به آدرس  www. iec.behdasht.gov.ir   مراجعه کنند.

• اقدامات در حال انجام در سطح نظام شبکه بهداشت و درمان در جهت پیشگیری از ابتلا به استئوپروز شامل؛

• آموزش و اطلاع رسانی به جمعیت های هدف در سطح مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت در خصوص راه های پیشگیری و عوامل خطر این بیماری از جمله فعالیت بدنی منظم، مصرف کلسیم، ویتامین دی و پروتئین
• ارجاع موارد مشکوک به مراکز تشخیصی جهت تشخیص زودرس بیماری

تحویل مکمل کلسیم و ویتامین D به برخی گروه های هدف